あなたの夏バテ対策料理教えて！！

みんなの「夏バテ対策料理教えて！」はこちら
＜blog調査隊＞夏バテに負けない為には？

● スタミナ料理 ←Click（体力をしっかり作ろう！）

● 酢 レシピ ←Click（お酢を使ったおいしい料理とは？）

● アルバイト 京都 ←Click（アルバイトで稼ぐためには？）


私が、夏バテ予防のためにあなたが作ってみた料理はにんにくを使った料理です。
料理といってもとても簡単です。
にんにくを皮ごと電子レンジにいれて、チンします。
そしてやわらかくなったにんにくを皮をむきます。
あらかじめ電子レンジにいててチンするととても簡単に皮がむけるんです。
そして、
鍋に、味噌、砂糖、酒、水をいれて、にんにくをいれて煮ます。

にて、やわらかくなったにんにくを食べるととってもおいしいんです。
甘味が出ておいしいですよね。
味噌もあまくて、とろっとしているのでご飯にのせてたべるととても食欲がすすみます。
夏ばてしないためには、にんにくは欠かせません。
そのほかには、酢も料理に使うようにしています。
疲れがたまっているときに水に酢をいれてのんでみてください。さっぱりとして疲れが取れるようです。
サラダのドレッシングとしてにんにくをつかってもいいですよ！！
醤油、酢、にんにくのすりおろしをドレッシングにして野菜と混ぜてみてください。
とてもおいしいです！！＾＾我が家では大人気ですよ。

なす焼きを酢、醤油、砂糖のたれにつけてたべるととてもさっぱりとしていていくらでもたべられますよ！
是非ためしてください。